粟米的功效与作用(粟米的功效与作用及食用方法百度百科)粟米的功效与作用及食用方法1、粟米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。粟米因富含维生素BB12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。2、粟米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。3、健脾散2024-04-13家常菜20