美式早餐一般都有什么
早餐以果汁（juice）为主，主食一般是麦片粥（porridge）、鸡蛋、蛋奶烘饼、土司和薄煎饼。午餐因人而异。在餐馆吃午饭的人常吃三明治（sandwich）、汉堡包（hamburger）和热狗（hot dog）。
美式早餐一般由煎饼、鸡蛋、培根、香肠和面包等组成。在纽约，你可以在任何一个咖啡馆或快餐店找到美式早餐。其中最著名的要数IHOP，它是全美最大的煎饼连锁店。
美式早餐包括水果或果汁（葡萄柚汁、蕃茄汁、橙汁、凤梨汁），谷类（玉米、燕麦等预熟制成的谷类食品，吃时加牛奶和糖调味），蛋类，面包，饮料，早餐比较丰盛。欧陆式早餐包括：面包、咖啡或茶、果汁。比较简单。
面条、米饭是副食。美国人早餐较为简单，通常为烤面包、麦片及咖啡。午餐时间通常在中午12时至1时，多为三明治、汉堡包，再加一杯饮料。晚餐是美国人较为注重的一餐，在傍晚6时左右开始，常吃的主菜有牛排、炸鸡腿等。
近十年来，冷食麦片，即预熟的膨化麦片，包括：大米花、小麦丝、全麦康、玉米片、燕麦片等，加牛奶或酸奶，已经非常普遍。美国特有的肉排与鸡蛋堡，在欧洲很少见到，一般只在美式快餐店里有售。
美式早餐营养分析
1、番茄富含维生素A、维生素C、维生素B维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素；可帮助消化，助肠胃，降低胆固醇降血脂的功效 。
2、纯牛奶和早餐牛奶它们的营养成分，有细微的差别。纯牛奶的蛋白质含量是 9%～1%，；精品；可以达到 3%～5%；早餐奶则是3%以上。显然，加了糖之后，蛋白质含量略有下降。
3、鸡蛋卷是由鸡蛋制成的，大部分成分都是鸡蛋。鸡蛋卷内含鸡蛋的丰富的营养，富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质。
美式早餐按什么顺序吃,主要吃什么?
肉、鱼、蔬菜美国人主食吃肉、鱼、蔬菜，而面包、面条、米饭是副食。美国人早餐较为简单，通常为烤面包、麦片及咖啡。午餐时间通常在中午12时至1时，多为三明治、汉堡包，再加一杯饮料。
早餐从果汁开始，主食是粥、鸡蛋、乳蛋饼、法式吐司、煎饼。莱阳头条午餐因人而异。在餐馆吃午饭的人经常吃三明治、汉堡包和热狗。午餐时，孩子们经常喝牛奶或苏打水。成年人喜欢喝咖啡、茶或啤酒。上班族或者学生基本都吃家里带的三明治。
可以根据个人喜好随意食用，美式早餐有一定的食用顺序，通常是先吃主食再配菜，最后喝果汁。烹饪方式不同：欧陆式早餐通常是冷食，食材直接摆在盘子上，不需要加热，美式早餐通常需要烹饪，如烤面包，煮土豆。
美国人的饮食习惯也是一日三餐，但通常在中午吃快餐。早餐时间，一般在早上8点。早餐内容 各地区自有差别。一顿简单的早餐，可能为果汁、麦片、烤面包及咖啡。
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