宫保鸡丁——滋补身体
1、做法步骤：第1步、食材：鸡腿、花生等。第2步、辣椒面放锅里，另起锅，烧油七成热，取一半一勺一勺浇在辣椒雹神面上，边浇边搅拌。第3步、留一半热油凉至五成热，浇在辣椒面上。
2、宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。
3、宫爆鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
4、宫保鸡丁： 又称“宫爆鸡丁”，是汉族传统经典的名菜，是川菜中的`名菜，也是一道家喻户晓的家常菜，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。
宫保鸡丁是一道常见菜,你知道“宫保”是什么意思吗?
1、而“宫保”二字，就暗含着“富贵”、“尊贵”的含义。因此，相信姓丁的那位川派厨师，将这道菜称为“宫保鸡丁”，一定是想借“宫保”二字，表达对宴客宾客高贵地位的敬意。
2、宫保鸡丁是一道著名的川菜，由于其独特的口感和香味，成为了一道备受人们喜爱的美食。而其中的“宫保”二字则有着其特殊的含义，下面就来细说一下“宫保”二字的来源和意义。
3、宫保鸡丁是一定常见的传统名菜，在鲁菜、川菜和贵州菜中都有收录。关于这道菜有很多传说，其中的&ldquo；宫保&rdquo；指的是清朝官员丁宝桢。
宫保鸡丁怎样做?
1、宫保鸡丁 〖用料〗鸡腿肉150g、淀粉25g、酱油5g、料酒5g、水淀粉10g、醋30g、盐1g、酱油1g、白胡椒粉 1g、白糖20g、大葱30g、独蒜5g、老姜3g、干辣椒15g、花椒1g、花生米35g。
2、将鸡腿清洗干净，刮掉骨头，将鸡腿切成条状后用刀切成丁。制作洋葱姜水，在碗里加入适量的水，然后加入大蒜和姜片，挤出里面的汁液。
3、宫保鸡丁的烹饪技巧 鸡胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁，用料酒、食用油、白胡椒、盐、淀粉腌渍十分钟。 锅里放油，七八成热下鸡丁炒变白，放入干辣椒、葱和一茶匙花椒粉，炒出香味。
4、宫保鸡丁的做法如下：材料准备：鸡胸肉、葱、花生米、干辣椒、酱油、糖、醋、盐、淀粉、胡椒椒、料酒、油、锅等。花生米炸熟备用。鸡肉洗净去掉残留的脂肪。将鸡肉捶松。
5、准备好所需的食材，分别清洗干净。鸡胸肉用刀切成大小均匀的丁，大约0.3cm左右厚和宽。花生米放烤箱中150度上下火烤13分钟左右取出去掉外层红皮。胡萝卜、黄瓜分别切丁备用，大葱切段备用。
6、1．准备好所需的食材，分别清洗干净。2．鸡胸肉用刀切成大小均匀的丁，大约0.3cm左右厚和宽。3．花生米放烤箱中150度上下火烤13分钟左右取出去掉外层红皮。4．胡萝卜、黄瓜分别切丁备用，大葱切段备用。
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