美食膳食指南

青鱼的做法做法 收拾好的青鱼切段。热油，将鱼煎到鱼肉发白（其实可以煎的时间长一点，肉硬口感比较好），加醋闷一下。放葱姜蒜炒香，加糖和酱油翻炒。加水和少许番茄酱炖，汁变稠后就可以关火了。清蒸青鱼的做法 先把青鱼洗净，去的鱼鳞。 清蒸青鱼AD.