想减肥的人晚上吃什么最能瘦（想要减肥晚上吃什么）减肥晚上吃什么最好1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，有利于促进消化。加上香蕉卡路里较低，在晚上吃不用担心变胖。香蕉除了减肥外，还具有降血压和美白等作用。尤其是香蕉具有淡化斑点作用，也包括排毒作用等等。2、现代的营养学研究也发现南瓜热量最低2024-03-14家常菜140
