秋季养生知识（秋季养生知识发给顾客）秋季养生有哪些小常识1、秋季养生小常识： 养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。 一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2、吃蜜少姜 白天2024-03-11家常菜110
