美食膳食指南

失眠怎么办睡眠小偏方葱白红枣汤 准备适量的红枣和葱白，把红枣清洗干净之后加水用中火煮，煮开之后加上葱白，然后开小火煮，煮熟之后就可食用，每天1~3次。可以祛风散寒，健脾养心，有效改善失眠多梦的症状。失眠偏方一夜见效1醋蛋液 准备一个红皮鸡蛋