头皮痛（头皮痛摸一下头发都痛怎么治疗）头皮疼怎么办最快最有效的1、可以适当的把头发松开一段时间慢慢的都会好转的。2、尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。3、2024-03-05营养食谱170
