麦片什么时候吃最好（麦片在什么时候吃能减肥）喝麦片什么时候喝最好?晚饭或宵夜：燕麦片是低GI值食品，虽然是碳水化合物，也不会轻易转化成脂肪，就算是晚饭吃得比较晚，甚至作为夜宵，也不容担心会让你长肉。煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。1麦片什么时候吃最好最好是早2024-03-01美食头条240
