菜花炒肉家庭做法（菜花炒肉简单做法）怎样做家常花菜炒肉?家常花菜炒肉的做法 花菜瓣开洗净滤水。瘦肉切成小细条。锅中加入水烧开，放入花菜焯下水。加少量的油，让花菜在开水中翻滚约2分钟即可捞出控水。锅烧热，加入适量的油，爆香蒜。花菜掰开洗净，然后滤水备用。瘦肉切成小细条备用。锅中2024-02-26家常菜120
