核桃一天吃多少合适（核桃生吃与熟吃哪个营养好）生核桃一天吃几个好?1一天吃几个核桃最好一天吃3—5个核桃仁最好。核桃吃法，从保健的角度讲，每天最好吃两个，一般的管理就可以，不用放到密封的容器里 。核桃的保质期一年，时间长了不好吃了。生核桃每天2颗，注意不要多吃，核桃含油脂多，吃多了会令2024-02-26美食头条210
