美食膳食指南

酸枣仁的功效与作用及食用方法作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 枣仁百合排骨汤(滋阴安神)百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。因为酸枣仁中含一种酸枣仁总甙，这种特殊