芦笋的吃法大全与禁忌（芦笋怎样吃营养最好）芦笋可以怎么吃1、凉拌芦笋 材料：芦笋、姜、精盐、味精、香油。大致步骤：将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟；姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用，此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。2、看中间 观察的就是芦笋的中间部位，选不能太粗2024-02-21家常菜60
