美食膳食指南

亚麻籽油要吃多久才有明显的减肥效果?1、便秘：吃亚麻籽油不如吃菜 宣传中亚麻籽油改善便秘的理由有三：靠前，亚麻籽富含膳食纤维能改善便秘，从亚麻籽中制得的油也有一定的缓解便秘功效。2、亚麻籽油虽然可以帮助减肥，但是其实亚麻籽油的效果对于减肥并