哪些人不宜吃蓝莓（那些人不能吃蓝莓）蓝莓的功效和作用有哪些?蓝莓的禁忌人群有哪些?1、蓝莓的成分中含有花青苷色素，这种物质具有明目的功效，而且蓝莓里含有的花青素也可以减缓自由基老化，具有美容养颜的作用。不过蓝莓属于寒性食物，不建议体虚胃寒的人吃太多蓝莓，也不要和寒性食物一起吃2024-02-11美食头条260
