莲子心泡水（莲子心泡水一次放几粒）莲子心泡水喝的功效与禁忌莲子心泡水喝的功效是养心安神、健脾止泻，禁忌是不能过多饮用。强心安神 莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。下面是莲子心2024-02-09营养食谱190
