吃什么抗衰老（35岁吃什么抗衰老）吃什么食物有抗衰老的作用?1、西兰花也是抗衰老的极品，它含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分之一，并且西兰花还是抗癌食物，对身体健康有非常大的好处。2、圆白菜亦是开十字花的蔬菜，中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总2024-02-03营养食谱230
