莴笋的营养价值及功效顺口溜（莴笋的营养价值以及功效）莴笋的营养价值及功效莴笋的营养价值及功效首先，莴笋里面富含许多营养物质，比如，维生素A、BB2，还有铁盐，钙盐等，而且莴笋对儿童的成长发育都很有很好的效果的。味苦，有镇痛的作用，莴笋的适应性强，可春秋两季或越冬栽培，以春季栽培为主，夏季收获2024-01-23美食头条110
