美食膳食指南

大暑吃什么清热解暑五，丝瓜 ，是夏天的时令蔬菜，色泽青绿，本身为凉性，脂肪含量也低，天热时可正是吃丝瓜的好时候，这时候的丝瓜味道甘爽，并且水分充足，有助于清热解暑。01 绿豆汤 绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，是夏季最好的解暑佳品，并且