营养饮食（营养饮食金字塔图片）有哪些营养食补?1、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，出色的卓越的优异的杰出的吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2、蛋类是我们经常吃的食物，尤其是鸡蛋，几乎是早餐的必备了。爸爸就非常喜欢吃鸡蛋，2024-01-21营养食谱120
