美食膳食指南

金针菇有什么营养?金针菇的营养价值与功效吃金针菇的好处金针菇的营养价值金针菇的营养价值很高它含有蛋白质、多糖和多种维生素，而且这种食材的热量低，人们食用以后不会发胖。金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。金针菇含有18种氨