炒秋葵需要焯水吗（秋葵的做法炒秋葵）不仅保护肠胃还瘦身的秋葵1、将秋葵切好后，锅里放水，少许盐和食用油，焯水十秒，既可以保持秋葵的脆嫩口感，又不失去秋葵的绿色。 捞出后可清洗一遍，也可不用清洗。 起锅放一点底油，放蒜末和小米辣爆香。 倒入秋葵，加两勺生抽一勺蚝油。2、秋葵有助2024-04-26家常菜160
