男人吃什么补精子最好最快（请问男人吃什么补精）男人补肾壮阳食物推荐韭苔还有补肾壮阳的功效，可以治疗阳痿，腰膝酸痛等。；营养丰富韭苔含有胡萝卜素，核黄素，钙，磷，铁等营养成分，有益于人体的健康。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。ߨ-04-18营养食谱70
