仰卧起坐的好处（经常做仰卧起坐的好处）仰卧起坐有什么好处1、仰卧起坐与身高没有直接联系，不会影响身高。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，对身高没有必然影响。2、慢慢进行仰卧起坐主要是以腹2024-04-11营养食谱140
