美食膳食指南

香菜:孕期健康的小助手1、香菜不仅口感独特，还有温中健胃、消食下气的功效，特别适合孕期容易出现的消化不良和孕吐。2、避免食用腐烂变质的香菜，以防食物中毒。适量原则：尽管香菜好处多，但孕妇食用仍需适量。过量食用可能导致子宫收缩，增加流产风险。