美食膳食指南

菠菜汤的功效与作用菠菜汤还有助于促进消化系统的健康。菠菜中的纤维素含量较高，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内垃圾和毒素，减少便秘的发生。菠菜汤中的一些天然酶也能够促进消化液的分泌，增加肠道对食物的吸收效果。5保持血糖稳定菠菜叶当中含有铬和一种