美食膳食指南

阳虚体质的人如何养生多做一些温和性的有氧运动，阳虚体质的人群选择的运动一定要是温和性的，有氧运动是最好的，例如太极拳、慢跑以及快走都是不错的选择，千万不能够长期游泳。不过，建议阳虚体质的人做一些偏动态的运动，例如步行、骑行等都是非常不错的选